Gerade in der kalten Zeit des Jahres wird unser Immunsystem immer wieder auf die Probe gestellt. Das Wetter bietet alles von Sonne über Nebel, Regen und Schnee, Kälte aber auch eine gewisse Wärme zwischendurch, die einen gerne leichtsinnig werden lässt. Dazu kommen zum Jahresende hin oft volle stressige Arbeitswochen und Termine, an denen noch so vieles erledigt werden soll, so dass der ein oder andere grippale Infekt  leichtes Spiel hat, wenn das Immunsystem nicht topp vorbe

Hier ein feines Rezept für besonders mürbe Vanillekipferl. - Mein persönliches ayurvedisches Plätzchen - Lieblingsrezept. Formen Sie die Hörnchen möglichst klein, da sie noch ziemlich aufgehen beim Backen. So erhalten Sie hübsche kleine Plätzchen. Statt dem Rohzucker kann zur Hälfte auch natürliche Dattelsüße verwendet werden. Ich nehme statt dem Alsan eine gute Markenbutter. Zutaten: rbis: 200 g Alsan 250 g helles Dinkelmehl 70 g Rohzucker 100 g gemahlene Mandeln 1 Prise Sal

Erfrischender Salat mit Mango, Linsen, Minze und Koriander. Probieren Sie dieses Rezept eines indischen Sommersalates aus - ein Genuss...

Im Winter ist es wichtig auch von innen heraus warm zu bleiben. Hierfür eignen sich neben warmen gut gewürzten Speisen auch bestens...

Auch wenn wir im Januar oder Februar schon den Frühling herbei sehnen, sind wir tatsächlich und in der Realität noch mitten in der...

Mit den wärmeren Temperaturen im Frühjahr zeigen sich verstärkt wieder ungeliebte allergische Reaktionen auf die Pollen der Frühblüher...

Ayurveda und Psychotherapie