Gerade in der kalten Zeit des Jahres wird unser Immunsystem immer wieder auf die Probe gestellt. Das Wetter bietet alles von Sonne über Nebel, Regen und Schnee, Kälte aber auch eine gewisse Wärme zwischendurch, die einen gerne leichtsinnig werden lässt. Dazu kommen zum Jahresende hin oft volle stressige Arbeitswochen und Termine, an denen noch so vieles erledigt werden soll, so dass der ein oder andere grippale Infekt  leichtes Spiel hat, wenn das Immunsystem nicht topp vorbe

Erfrischender Salat mit Mango, Linsen, Minze und Koriander. Probieren Sie dieses Rezept eines indischen Sommersalates aus - ein Genuss...

Im letzten Drittel des Lebens ist der menschliche Organismus durch die Bioenergie Vata geprägt. Vata ist das Prinzip der Bewegung.

Wie halten wir uns geistig fit? Was unterstützt unsere kognitiven Fähigkeiten? Und wodurch wird unser Intellekt gestärkt? Bei diesen...

Auch wenn wir im Januar oder Februar schon den Frühling herbei sehnen, sind wir tatsächlich und in der Realität noch mitten in der...

Woher kommt das Zuviel? In unserer modernen Wohlstandsgesellschaft herrscht zumeist ein Zustand von zu viel Fülle, der häufig zu...

Auch wenn der Sommer noch spürbar ist – der Herbst naht mit großen Schritten. Und mit ihm kühlere Temperaturen und weniger Sonnen- und...

Amla oder Amalaki wird auch Dhatri, die Amme, Hebamme, Mutter, Erde oder Wärterin genannt, da die Heilkräfte mit denen einer Mutter oder...

Der ayurvedische Stirnölguss ist eine tiefgreifende und wirksame Anwendung bei verschiedenen Indikationen wie zum Beispiel mentalen...

Mit den wärmeren Temperaturen im Frühjahr zeigen sich verstärkt wieder ungeliebte allergische Reaktionen auf die Pollen der Frühblüher...

Ayurveda ist eine uralte Form der Heilkunde, die ihren Ursprung in Indien hat. Es wird oft als die "Wissenschaft des Lebens" bezeichnet...

Ashwagandha oder auch Winterkirsche und Whithania somnifera genannt ist eine der wichtigsten Heilpflanzen in der ayurvedischen Medizin....

Kaum ein Gewürz hat so vielfältige positive Wirkungen auf unsere Gesundheit wie der Kurkuma, auch Gelbwurz, Curcuma longa oder Turmeric...

Die schönste Zeit des Jahres ist da und sie verlangt uns in diesem Jahr Temperatur technisch einiges ab. Es gibt viele hitzige Tage, die...

Ayurveda und Psychotherapie

In unserer schnelllebigen und rastlosen Zeit, in der viele ständig erreichbar sind bzw. sein müssen oder der Alltag viel zu voll gepackt...

Das Long Covid- oder auch Post Covid Syndrom genannt, kann nach einer Erkrankung mit SARS-CoV-2 auftreten. Das heißt, die Krankheit...

Die Ingwerwurzel ist Lebensmittel und Medizin zugleich. In der ayurvedischen Ernährung und medizinischen Anwendung kommt der allseits gut...

Die Ganzkörpermassage gehört zu den wohltuendsten und effektivsten Behandlungen der ayurvedischen Gesundheitslehre. Sie wird in der Regel...

Nutzen Sie den Februar für eine ayurvedische Reinigungs- und Fastenkur um mit neuer Energie und einem leichten gesunden Körpergefühl in...